jak się

Głodówka nie jest dobrym pomysłem jak będziesz tak dalej jadł to źle to się skończy zajrzyj do tematów podwieszonych ułóż normalną dietę i waga będzie lecieć

i jak usunąć temat bo się machnąłem

[...] scislej diety jest bardzo trudne dla zwyklego szaraka. Najpierw wyliczy bilans kaloryczny dnia i pod to ustaw sobie b/w/t. Poczytaj dział odżywianie i moze skorzystaj juz z jakies gotowej diety. Ja tez Cwicze rano.Sniadanie to tylko nazwa pierwszego posilku jaka spożywasz i tylko i wyłącznie nazwa.Swojego czasu wstawalem duzo wczesniej i jadlem [...]

jw. nie ma powiedziane ze jak nachwyt nie jest szerki to ktoś źle się podciąga. Po prostu angażuje inne partie grzbietu

Po treningu wegle proste i zlozone najlepiej taki miks. dostarczamy energi odrazu(glikogen),a nastepnie mamy energie ktora bedzie sie rozkladac zanim dojedziemy do domu itd jak u autora tematu. "mam możliwość zjedzenia posiłku dopiero po 2,5 godzinach po treningu"

Wybacz, ale osobiście prędzej bym zwrócił niż zjadł niektóre posiłki które przedstawiłeś bowiem każdy ma inne gusta smakowe ;-) Tak jak Łukasz zaznaczył - wszelkie produkty wysoko przetworzone produkty pokroju chleb z dynią, wafle ( jedzone na co dzień ), produkty light, margaryna twarda do wyeliminowania. Dieta jest uboga odżywczo, brakuje o3, [...]

łał oglądałem to nie wiem ale to chyba była antyreklama tego systemu walki ,garda przy jajach, uderzenia rękoma jak bicie piany, brakowało wyrywania włosów na niby, no i te deski to wstyd-ponieważ na pokazach z nogi wali sie duzo więcej o grubości 2,5 cm.O kata już nie wspomne , gdyz przykro było na to patrzeć.Dla mnie to były podrygi i [...]

Z tego co widzialem w internecie to Polacy chyba nie odnosza zadnych sukcesow na arenie miedzynarodowej w karate. Mam racje? Jak to sie ma do slow Oyamy, ktory powiedzial, ze tylko Polacy i Japonczycy maja serce do walki? "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".

spox każdy ma prawo do błędu, ale nieliczni potrafią się do niego przyznać Pozdrawiam Mav ______________ Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja save.

nie zamienisz fatu w mięśnie redukcja = ujemny bilans kalorii masa = dodatni bilans odsyłam do dzialu odżywianie radze się troszkę do edukować w kwestii odżywiania bowiem dieta jest kluczem zarówno do robienia masy jak i redukcji trzeba wiedzieć czego i w jakich ilosciach dostarczać organizmowi

[...] , tutaj nikt ci nie ułoży ewentualnie pokieruje zmieni doradzi musisz sam ułożyc i wkleić tu do poprawek , nizej dam ci pomocne linki , co do spalaczy sa ci nie potrzebne jak bedzie dobra dieta co do sterydów to nie ten dział tu tego nie praktykujemy dieta musi byc z ujemnym bilansem kalorycznym , wiec najpierw musisz wyliczyc swoje [...]

Już podalem spalacz który się nadaje na pierwszy kontakt (jak i kolejne razy) z tego rodzaju suplementami.

A ja ponawiam pytanie: jaką dawkę Plutonium brałeś? Spróbuj zwiększyć o 50%, jak nic nie da znowu o 50% itd. Być może wcale nie musisz przerzucać się na 1,3 i tego typu pobudzacze.

Możliwe, to się okaże, w tym temacie napiszę jak wszystko już załatwię.

Dziękuję jeszcze raz za tak rzetelne odpowiedzi. Jako, że jestem świeżak w SAA i po 3 tygodniach brania propa jestem bardzo zadowolony z efektu, jak i na razie (mam nadzieję, że do końca cyklu) nie występują jakieś większe skutki uboczne to zastanawiam się, czy: - Są jakieś inne środki tego typu (lepsze, fajniejsze) po których efekt będzie [...]

no niestety nie da sie tak samo zyć na cyklu jak i po cyklu

[...] pozywienia i odpowiedniej suplementacji. Nawet facetom nie przychodzi to łatwo, a posiadamy stukrotnie wyższy poziom naturalnego testosteronu od Was. Aby rozbudowanć mięśnie jak kulturystki musiałybyście stosować silne środki farmakologiczne. Jeżeli cwiczycie rekreacyjnie, nie ma zadnych powodów do obaw. Szkoda że aktualnie nie ma Stassi ani Xeny [...]

Hej Nashi, tak jak napisalam nie caly rok probuje trenowac karate co od zawsze bylo moim marzeniem, a gdzie? w moim miasteczku Mońki ale to Ci pewnie nie duzo powie:( Nasz trener mowil nam o tym ze poziom w Stanach jest slaby, ze jesli ktos z nas sie tam pojawi to moze wywolac sensacje, no mysle ze to nie do konca prawda ale ... kiedy wracasz? [...]

[...] budo są takie same i u nas i u nich. Co wiecej Istota karate, poważe się rzec jest taka sama w każdym stylu karate (tego prawdziwego, orginalnego - no cóż trzeba powiedziec tradycyjnego). Wyjątkiem sa szkoły nowoczesne, które z prawdziwym karate mają współno jedynie nazwę - w sa w zasadzie zlepkiem różnych stylów jak boks tajski jujutsu i inne.

sensej Edward Burakowski :D-b. zadowolony jestem z treningow u niego-i nie tylko ja bo w Barlinku jak ktos chce sie czegos nauczyc i pojdzie na jeden trening to pozniej juz dalej ciagnie swoja przygode z karate. A po za tym w barlinku nie ma innych trenerow i innych klubow :D